Mein Angebot richtet sich an alle Schulformen. Dabei können sowohl einzelne Themenbausteine angefragt oder aber eine längere Zusammenarbeit, z.B. als Prozessbegleitung vereinbart werden.
Alle Angebote sind auch als Online-Training buchbar!
Gesundheitstage und Vorträge zum Thema Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Ein regelmäßiges Training von Achtsamkeit mit Übungen aus dem MBSR (Mindfulness-based-stress-reduction) kann Lehrer:innen dabei unterstützen, die Selbstwahrnehmung zu stärken, sich eigene Grenzen bewusst zu machen und einen fürsorglicheren Umgang mit sich selbst zu erlernen. Neben der Auseinandersetzung mit eigenen Stressauslösern stehen daher in meinen Trainings das gemeinsame Erleben von Achtsamkeit in verschiedenen Übungsformaten sowie Anregungen für den Transfer in den Alltag im Vordergrund.
Das 8-Wochen-Training-MBSR
Das 8-Wochen-Training stärkt die eigene Präsenz und kann langfristig einen veränderten Umgang mit Belastungen bewirken. Eine eigene achtsame Haltung unterstützt entscheidend den Aufbau einer wertschätzenden und entspannten Arbeitsatmosphäre im Klassenzimmer.
Übungen zur Selbstregulation, Konzentration und Entspannung im Klassenraum
Der Workshop verbindet theoretische Aspekte zur Neurobiologie des Lernens mit kleinen Trainingseinheiten zur Selbstwahrnehmung im Unterricht. Spielerische mentale Übungen für Kinder und Jugendliche werden vorgestellt und gemeinsam erprobt.
Beratung und Prozessbegleitung
Interne Begleitung bei Schulentwicklungsprozessen rund um das Thema achtsame Schule: Entwicklung eines achtsamen Leitbildes, Achtsamkeit im Schulprogramm, Klärung von Entwicklungszielen, Planung von Entwicklungsmaßnahmen, Weiterbildung und Beratung schulischer Steuergruppen zum Thema Achtsamkeit.
Grundlagen und Praxisimpulse für einen neurodiversen Unterricht
Gemeinsam beleuchten wir Herausforderungen und Bedingungen für erfolgreiches Lernen und entwickeln konkrete Umsetzungsschritte für den Schulalltag.
Mit diesen Schulen und Institutionen habe ich u.a. bereits zusammen gearbeitet:
- VDDL: Verband der Didaktischen Leitungen
- GEW: Gewerkschaft Erziehung und Bildung
- Michaeli Schule Köln
- Gesamtschule Osterfelde Oberhausen
- St. Ursula Berufskolleg Düsseldorf
- Don Bosco Schule Köln
- Gemeinschaftshauptschule Herbertskaul Frechen
- Gymnasium Essen Nord-Ost
- Johannes-Keppler- Gymnasium Ibbenbüren
- Montessori Grundschule Köln-Deutz
- Gemeinschaftsgrundschule Wachtberg-Niederbachem