Mein Angebot

8-Wochen-Training MBSR

Präventionsangebot nach § 20 SGB V

Nachhaltig Stress reduzieren. Das bewährte Programm mindfulness- based-stress-reduction nach Jon Kabat-Zinn in Köln Deutz.

Präventionsangebot nach § 20 SGB V

Bequem und örtlich flexibel Achtsamkeit trainieren und wirksam Stress begegnen. Bestens evaluiert, modern und zeitgemäß aufbereitet.

1:1 Training für mehr Stressresilienz im Alltag. Individuell und nach persönlicher Absprache.

Mentale Gesundheit in Schule, Hochschule und in Unternehmen stärken.

Inhouse-Schulungen für Führungskräfte und Mitarbeiter*innen. Kleine Schritte mit großer Wirkung.

Resilienz stärken, Stress reduzieren. Entspannt und in Ruhe miteinander lernen.

Auszeit vom Alltag, Raum für persönliches Wachstum. 5 Tage Erholung, Reflexion und neue Perspektiven.