Mein Angebot
8-Wochen-Training MBSR
Präventionsangebot nach § 20 SGB V
Nachhaltig Stress reduzieren. Das bewährte Programm mindfulness- based-stress-reduction nach Jon Kabat-Zinn in Köln Deutz.
MBSR Live-Onlineseminar
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Bequem und örtlich flexibel Achtsamkeit trainieren und wirksam Stress begegnen. Bestens evaluiert, modern und zeitgemäß aufbereitet.
Gesundheitscoaching
1:1 Training für mehr Stressresilienz im Alltag. Individuell und nach persönlicher Absprache.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Mentale Gesundheit im Unternehmen stärken .
Inhouse-Schulungen für Führungskräfte und Mitarbeiter*innen. Kleine Schritte mit großer Wirkung.
Gesunde Schule
Resilienz stärken, Stress reduzieren. Entspannt und in Ruhe miteinander lernen.
