Gemeinsam üben wir Achtsamkeit in altbekannten und neuen Übungsformaten. Das Meditieren in der Gruppe unterstützt dabei, die eigene Praxis aufzufrischen und zu vertiefen. Das Angebot findet ca. 1 x im Monat statt.

Ein Angebot für alle mit Meditationserfahrung.

Termine 2025

Dienstag, den 09.09.2025 

Dienstag, den 07.10.2025 

Dienstag, den 18.11.2025 

Dienstag, den 09.12.2025 

jeweils vom 17:00 - 18:00 Uhr

Bausteine

• Kurzer Input zu Achtsamkeit, Stressforschung, Resilienz und verwandten Themen
• Angeleitete und stille Meditationen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung
• Anregung zum Üben zuhause oder achtsamer Alltagsimpuls

Kosten

15,00 €/ Termin

48,00 € / 4 Termine

Ort

Seminarraum Köln-Deutz

Gotenring 10

50679 Köln

oder

Online über Zoom

Zur Ruhe kommen und die Batterien wieder aufladen. 

 Wir praktizieren gemeinsam und in Stille Achtsamkeit im Liegen, Stehen und in Bewegung. Für MBSR-Kurs-Absolvent*innen und alle mit Meditationserfahrung.

Sonntag, den 15.06.2025 

von 10:00 Uhr - 14:00 Uhr

Online